Shoppeuse

Un petit article plein de bons petits conseils je trouve je vais essayer de les mettre en application, avec les moyens à ma disposition bien sûr!!

Tout le monde n’habite pas au bord de la mer malheureusement!

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J’ai fait ce test bien foutu je trouve, en tout cas c’est un bon moyen de constater les points à améliorer dans sa vie pour être en meilleure santé et vivre plus longtemps!

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Cet article décrit très bien les bienfaits de la rando, qu’elle dure 1/2 journée ou plusieurs jours, l’essentiel est de bouger! Perso, j’en fais souvent dès le printemps, en général je fais les circuits de ma région décrits dans les bouquins, super bien balisés, aucun risque de se perdre!

Par contre je n’ai jamais fait ça plusieurs jours d’affilée, je me limite à 3h voir 4, c’est déjà bien creuvant, on le sent bien le lendemain! J’adore découvrir des beaux coins de nature et faire travailler mon corps, je sens les bénéfices tous les jours, en plus du jogging et d’un peu de muscu raffermissants, I feel Good!!  

 J’embarque mon podomètre et je suis mes performances et mes progrès 

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Je ne connaissais pas tous les bienfaits que peuvent apporter les huiles essentielles. Cet article en donne quelques exemples intéressants, pour diverses applications, c’est que du bon car entièrement naturel

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Je teste en ce moment une autre façon de profiter de ses bienfaits, en application sur les cheveux, pour leur redonner vitamines, hydratation, brillance et douceur. J’ai fait récemment des mèches décolorées en grand nombre, donc ils sont assez secs. J’utilise l’huile essentielle de ylang-ylang, et je vais aussi essayer celle de géranium la prochaine fois. J’enduis les cheveux avec l’huile d’amande (1-2 c. à soupe) avec 2-3 gouttes d’h. essent. et je laisse reposer toute une journée (un dimanche) ou toute une nuit. Ensuite shampoing, et le résultat est là!

Tous les conseils se trouvent dans cet article-ci: lire l’aticle

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oui, nous voulons préserver la planète! 

Voici quelques bons gestes à adopter, qui peuvent nous sembler normaux, mais pas pour tout le monde!!

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Un test rigolo trouvé sur Cosmopolitan 

Mon profil à moi: "Pour vous, le shopping est une addiction", mais c’est un peu exagéré me concenrnant!

A vous de jouer!

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Comment renouer avec le sport?

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En prévention des maladies cardiovasculaires, buvez du thé vert !

Personnellement, je m’y suis mise il y a 2 mois, je ne buvais pas de thé avant, ça me dégoûtait même! je me suis forcée en me disant que c’était bon pour ma santé, j’ai trouvé un thé vert à mon goût, le thé vert à la menthe. J’en bois tous les jours, parfois plusieurs par jour, ça rafraîchit et ça désaltère . En plus j’aime ça!

J’en teste d’autres, des thés fruités, en feuilles, c’est plus efficace .

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Réduire la mortalité prématurée: éloquant!

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